Интеллект-клуб онлайн Матвея Харитонова
Энергия, ясное мышление
и устойчивость к стрессу
Статьи, практики и методика Super Jump: как менять привычки, возвращать силы и становиться лучше каждый день.
Сегодня быть лучше, чем вчера! Улучшая себя, улучшаем мир!
Темы
Выберите то, что откликается сейчас.
Энергия
Откуда берётся энергия, почему её не хватает к середине дня и что помогает вернуть силы: режим, движение, дыхание, привычки.
Мозг и мышление
Внимание, память, нейропластичность и привычки мышления: как тренировать ум и меньше уставать от информационного шума.
Стресс и эмоциональное состояние
Стресс, тревожность и эмоции: понятные объяснения и практики, которые помогают сохранять внутреннюю устойчивость.
Саморазвитие
Привычки, дисциплина, мотивация и цели: как двигаться вперёд системно, а не рывками.
Отношения
Границы, общение с близкими, семья и поддержка: как улучшать отношения, начиная с себя.
Лидерство
Ответственность, решения, влияние и сверхцели: как развивать лидера в себе.
Смысл и философия
Стоицизм, ценности и вопросы смысла: мудрость, которая помогает жить осознанно.
Сон
Сон и восстановление: как засыпать спокойнее и просыпаться с энергией.
Как устроен Super Jump
Курс по методике
Комплексное развитие и трансформация образа жизни: интеллектуальные тренировки и новые привычки.
Подробнее →Интеллект-клуб
Поддержка, окружение и мотивация: в клуб обычно вступают после курса.
Подробнее →Практики и медитации
Медитации Healthy Sleep, Anti-Stress и Energy — про сон, спокойствие и подъём энергии.
В каталог → GO SMILE — трекер улыбок →Свежие материалы
Весь блог →5 техник выхода из ступора за 5 минут
Ступор при стрессе парализует мозг. Пять проверенных техник, которые помогут быстро вернуть ясность ума и способность действовать.
Читать →Путь психолога в 2026: от обучения к практике
Как стать практикующим психологом в 2026 году. Обучение, аккредитация, первые клиенты и развитие карьеры в новой реальности.
Читать →GO SMILE: наука улыбки и технология радости в 2026
GO SMILE — приложение для тренировки улыбки и генерации позитива. Как работает счётчик улыбок, что говорит наука и зачем нужна практика радости.
Читать →Изюмина Наталья: жизнь начинается заново в Super Jump
Наталья Изюмина из Ростова-на-Дону выступила на Академии 25 октября. Массажист по профессии рассказала, как курс помог ей начать жить заново.
Читать →Айгуварина Айгуль: амбициозные цели из Египта
Айгуль Айгуварина из Набережных Челнов выступила на Академии 25 октября. Она вещала из Египта и рассказала о новых фаундерах в команде.
Читать →Лубнина Наталья: путь через эзотерику к Super Jump
Наталья Лубнина выступила на Академии 25 октября. Она рассказала о пути в эзотерике, медитации и о том, как нашла своё место в Super Jump.
Читать →