Блог
Истории участников, разборы и практики Интеллект-клуба Super Jump.
GO SMILE — трекер улыбок
Что такое GO SMILE: трекер улыбок для тех, кто хочет улыбаться чаще. Как он связан с упражнением «200 улыбок» и как сделать улыбку привычкой.
Читать →Почему улыбка — источник энергии: что говорит наука
Улыбка влияет на самочувствие: в эксперименте она помогала быстрее восстанавливаться после стресса. Что известно науке, где границы эффекта и как начать.
Читать →GO SMILE запущен: бесплатный счётчик улыбок
GO SMILE — бесплатное приложение, которое считает улыбки. Что это, зачем считать улыбки и как начать, чтобы упражнение «200 улыбок» стало привычкой.
Читать →Управление энергией и гнев
Невысказанная обида и подавленный гнев в семье и на работе тихо забирают силы. Как это работает и что помогает не копить напряжение.
Читать →Как перестать думать в минус
Тревожные мысли по кругу забирают силы. Почему запрет «не думай об этом» не работает и четыре приёма, которые помогают переключиться.
Читать →Как получить энергию за 2 минуты
Кофе даёт короткий скачок, после которого силы падают. Пять двухминутных приёмов, которые помогают взбодриться прямо на рабочем месте.
Читать →Нет сил и энергии: что делать
Постоянная усталость — не лень и не слабая воля. Разбираем частые причины упадка сил, признаки, когда нужен врач, и пять шагов на сегодня.
Читать →