Мозг и мышление
Внимание, память, нейропластичность и привычки мышления: как тренировать ум и меньше уставать от информационного шума.
Нейромедиаторы: что это и какие мифы о них стоит отбросить
Нейромедиаторы — это вещества, с помощью которых нейроны передают сигналы. Что делают дофамин и серотонин, какие мифы о них распространены и что помогает мозгу.
Читать →Креативность как навык: 7-дневный спринт
Креативность можно тренировать: за 7 дней по 20 минут вы научитесь придумывать больше идей. Пошаговый спринт с упражнениями и примерами.
Читать →Тест на IQ: что он показывает и что делать дальше
Что на самом деле показывает тест на IQ, чем профессиональное тестирование отличается от онлайн-викторины и как перейти от цифры к развитию мышления.
Читать →Как управлять мыслями: от жвачки к ясности ума
Как остановить ментальную жвачку и вернуть ясность ума: техники самопомощи, близкие к КПТ, пять шагов на сегодня и роль методики Super Jump.
Читать →Актуальные открытия в психологии 2026 года
Главные направления психологии 2026 года простыми словами: нейропластичность мозга, тренировка эмоциональной регуляции и управление вниманием.
Читать →Ментальные модели: что это и как ими пользоваться
Ментальные модели — это внутренние карты, по которым мы понимаем мир и принимаем решения. Откуда понятие, какие шесть моделей полезны и как менять свои.
Читать →Эффект тетриса: почему мозг доигрывает
Эффект тетриса — когда мозг продолжает «проигрывать» долгое занятие в мыслях и снах. Что показали исследования и как направить его себе на пользу.
Читать →Ясность ума: как быстро включить бодрое мышление
Как быстро вернуть ясность ума и бодрость мышления: из чего она складывается, пять приёмов на пять минут и привычки, которые поддерживают её весь день.
Читать →Слепое зрение: реакция на то, чего не видишь
Слепое зрение (блайндсайт) — реакция на увиденное без осознания, что видишь. Как это открыли, чем объясняют и что говорит о нашем внимании в жизни.
Читать →Исследования деменции 2026: что известно о профилактике
Что показывают крупные исследования 2024–2026 годов о профилактике деменции: 14 факторов риска, испытание U.S. POINTER и новости конференции AAIC.
Читать →Умная женщина: уровень ума и параметры
Что значит умная женщина: шесть параметров ума, ограничения IQ-тестов, три уровня зрелости мышления и пять шагов, чтобы развивать себя уже сегодня.
Читать →